ヨガを始めたばかりの頃は、こういうことがよくありました。先生がまずポーズを見せてくれて、それを見ながら生徒が真似するスタイルなのですが、時々、わかりやすいように鏡合わせで動いてくれるのです。でも、これがちょっとややこしいんですよね。
自分が先生の立場になったつもりで考えてしまって、「右に動いてください」と言われると、つい先生の“右”のつもりで動いちゃう。しかも、たまに先生が言い間違えたり、動きと指示が逆になっていたりすることもあって、さらに混乱します。
気づけば自分だけがみんなと逆の方向を向いていて、「え、聞き間違えた？ 先生が間違えた？ それとも私が深読みしすぎ？ 」なんて思ったり。その瞬間、周りの生徒たちが一斉にこっちを見ているような気がして…。まあ、それって単なる自意識過剰かもしれませんけどね。
先生のコメント
私の場合、生徒たちの前に立ってミラー風に動くデモンストレーションは、ややこしくなるため最初からやらないのですが、たとえ一対一で、真横に立ちながら「右手をあげて」と言っても、左手をあげる生徒さんはいます！笑
それが何度もあると、教えている私まで混乱したり…。
もちろん、誰しもたまには間違いをしてしまうことがありますよね。それはそんなに気にすることでも、恥ずかしいことでもなく、気づいたら、変更すればいいだけです。
しかしグループレッスンであれば、他の人の視野にも自然と入りますし、毎回間違えるとなると、少し集中力が足りていないのかも。まずは自分の動きによく意識を向けてみてください。
レッスン中、あちらこちらに意識が飛ぶ人や、集中力が欠ける人は、私の経験上比較的多くいます。努力は、人と争うためでも比べるためでもなく、自分の授かった能力を惜しみなく発揮するためにするもの！ まずは自分の動きに集中するところから、始めてみましょう。
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