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やりがち不良姿勢を楽して整える。猫背の人にすすめたい優秀グッズカタログ③

書く、座る、寝る姿勢を整える

カラダの悪しき使い方がもたらした猫背からの脱却には、グッズの力に頼るのも一手。こまめに凝りをほぐし、体幹を支える筋肉を鍛え、姿勢の改善に日々励むべし。今回は、姿勢不良が気になるデスクワーク中や睡眠中の姿勢を整えるアイテムを紹介。ライフスタイルや性格に合った一品を取り入れてほしい。

書く、座る、寝る姿勢を整える

先進国イチ、座りっぱなしの時間が長いといわれる日本人は、座り姿勢の改善が急務。デスクワーク時、またくつろぐ際の座り姿勢をサポートしてくれるグッズを使えば、筋肉疲労が軽減することで、猫背対策にも有効といえる。さらに、睡眠中に首の負担を減らし、頭と首の緊張を解いてくれる優秀な枕を使って、悪姿勢を毎晩リセットしよう。

美姿勢のサポーターは、医療メーカーがデザイン

メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ

メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ

3,740円、WEBサイト

装着するだけで肩が自然に開き、正しい姿勢に導くサポーター。脇を締め付けず圧迫感なし。背中部分はメッシュ構造。2サイズ展開。

内蔵センサーが察知して、悪姿勢だと書けないペン

RISU AIペン

RISU AIペン

4,999円、WEBサイト

姿勢が悪くなると顔とペンの距離をセンサーが察知。芯が引っ込み書けなくなる姿勢改善ペン。子供用に開発されたが大人にも最適。

不思議な形のオブジェを握るだけで姿勢が整う

ぐっポス(大)

ぐっポス(大)

約8.0×8.1cm。3,300円、WEBサイト

コマメーカーが製作。カラダを支える適切な手の位置と腕の形を再現し、握るだけで座り姿勢が整う「つっかい棒」のような仕組み

腰まわりの負担を減らす、1人掛けソファ

Style Chair DC

腰をしっかり包み込み、体圧を分散し骨盤の前滑りを防止。理想的な角度でS字姿勢をサポートする。デザイン性の高さも魅力。2色。

ストレッチにも役立つ、姿勢が整う座椅子

&MEDICAL STRETCH CHAIR

お尻が収まる座面とS字姿勢へ導く背もたれが座る角度を整える。腰と背中の2か所に14段階のリクライニングギアを搭載。3色。

Style Chair DC &MEDICAL STRETCH CHAIR

左から、&MEDICAL STRETCH CHAIR:19,000円 WEBサイト、Style Chair DC:54,000円 WEBサイト

首のカーブにフィット。頭と首を支えつつ整える

ブレインスリープ ピローネックコンディショニング

ブレインスリープ ピローネックコンディショニング

33,000円、WEBサイト

高さと強度の異なる波形形状が、首を無理なく伸ばしてくれて、理想のカーブに整える。超通気性素材。ピローカバー付き。

肩こりを睡眠中に改善、がコンセプトの枕

肩ストレッチ枕

肩ストレッチ枕

39,600円、WEBサイト

医師と共同開発。ストレッチポールと同じ効果ながら、眠りを妨げない強度で肩甲骨が自然と内側に寄る設計。専用カバー付き。

くるくる巻いて高さ調節。自分好みの快適を演出

Nelture 今治睡眠用タオル2

Nelture 今治睡眠用タオル2

10,780円、WEBサイト

高品質で肌触りのいい今治産のタオルを巻き、その日の体調に合わせて最適な高さや形の枕に。高さ調節用の専用ポール付き。

取材・文/板倉みきこ 撮影/内田紘倫 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/高松由佳

初出『Tarzan』No.879・2024年5月9日発売

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