『ターザン』772号(2019年9月12日発売)の特集は「軸を整え、不調を断つ」。(1)ストレッチ、(2)ヨガトレ、(3)ピラティストレ、(4)下半身トレ、(5)呼吸トレ、5つのメソッドで不調を招くカラダの歪みを解消。体幹を鍛えて、カラダのバランスを整えよう! 特集後半には、究極の体幹トレ“ボルダリング”の入門企画も収録。
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いかにも自信なさげな猫背姿勢、肩こりや腰痛などのしつこい不調。「もう長い付き合いだし、今さら仕方がないや」と諦めていませんか?
それらは体軸が歪むことでカラダが漏らす、不平や不満、悲鳴かも。今すぐカラダの声に耳を澄ませてみよう。
本来あるべき軸を取り戻せば、視界は広がり、動きは軽くなる。つまり“世界”はガラリと変わるということだ。
ストレッチ、ヨガトレ、ピラティストレ、下半身トレ、呼吸トレ。決定版5大メソッドで、体軸を整え、歪みを解消。
姿勢&不調を根本から改善して、快調な毎日を送ろう。
最新号の企画を(一部)紹介!
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