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〈ナイキ〉のランニングシューズ3足を履き比べ! シューズトライアル体験レポート
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#62
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就寝前に下半身をリラックスさせる「骨盤を開くポーズ」|24時間お助けヨガ
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身もココロもオフにする「胸を開くポーズ」|24時間お助けヨガ
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入浴しながら疲れに負けない体幹をつくる「船のポーズ」|24時間お助けヨガ
2020.10.31
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デスクワーク後の腰のこわばりに「お尻を伸ばすポーズ」|24時間お助けヨガ
2020.10.30
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作業効率が下がったら、集中力を高める「上半身のワシのポーズ」|24時間お助けヨガ
2020.10.29
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PC作業の眼精疲労には「目に感謝するポーズ」|24時間お助けヨガ
2020.10.27
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仕事中の午後の眠気対策には「火の呼吸」|24時間お助けヨガ
2020.10.26
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歩き疲れた足腰を軽くする2つのヨガポーズ|24時間お助けヨガ
2020.10.23
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デスクワーク中の首こり・肩こりを改善する2つのヨガポーズ|24時間お助けヨガ
2020.10.21
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食後に胃がもたれたら「捻ったサギのポーズ」|24時間お助けヨガ
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仕事中のイライラを落ち着かせる「太陽と月の呼吸」|24時間お助けヨガ
2020.10.19
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便秘 or 下痢にうんざり…。ならば「ねじる合掌のポーズ」|24時間お助けヨガ
2020.10.16
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04.18
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