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〈ナイキ〉のランニングシューズ3足を履き比べ! シューズトライアル体験レポート
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人さまに見せられるようになるだけでなく、人さまの役に立ってこその筋肉、と『ターザン』は考える。シーンを想定しつつ、いざ特訓。今回は「重い荷物を運び上げる」のための筋トレ。
目指すは、ピンチの瞬間に力を発揮するヒーローボディ。何も特別なことはしなくても、いつもどおりのトレーニングを積むだけで、さまざまなシーンに対応できる筋肉が身につくのだとトレーナーの坂詰さんは言う。
スーツケースを持っての階段の昇降は、相当な力がいる。長期の海外旅行客なら100Lくらいの大型タイプを持っていることも少なくないし、それを女性や高齢者が運搬するのは至難の業だ。
重たいものを持ち上げるのもヒーローの務め。家のダイニングテーブルを使って、首の付け根にある僧帽筋を鍛えておけば、困っている旅行客をサポートできる。
「筋力が社会のために役立つんだと思えば、モチベーションも上がりますよね。皆さんも誰かが困っていたら、普段のトレーニングを思い出して、勇気を持って手を差し伸べてみてください。小さな人助けこそ、ヒーローへの第一歩ですよ!」
取材・文/飯田ネオ イラストレーション/上田よう 撮影/小川朋央 監修/坂詰真二
初出『Tarzan』No.813・2021年6月23日発売