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いよいよ食欲の秋、本番。
たわわに実った果物、脂の乗った魚、旬を迎えた美味しい食べ物が、僕らの食欲をかきたて、誘惑する。さらに、スイーツやお酒が“別腹”を呼び覚ます。
年末年始に向けて宴が増えるのに対して、寒くなるほど活動量はどんどん減っていく。このタイミングでこそ身につけておくべきは、暴れて、散らかる食欲の制御法。
まずは、“太る理由”をあぶり出すこと。「いつ、何を、どう食べるか」は、“時間栄養学”の力を借りて解決する。
デブを招く、悪しき食生活にサヨナラを。乱れた食欲を手なずけ、二度と太らない！
『ターザン』776号「太る理由」特集の表紙。
最新号の企画を（一部）紹介！
『知っておけば爆発予防!? 食欲をめぐる8つのセオリー』｜放っておけば、どこまでも“食べたい”が亢進する秋。どうしたら食欲をうまく抑えることができるのか。8つの最新理論から、食欲との付き合い方を探ってみよう。（本誌P10掲載）
『食欲コントロールのカギ、“時間栄養学”とは？』｜カラダの中では24時間、さまざまな生体反応が起こり、刻々と変化している。その仕組みを知れば食欲とうまく付き合えるのでは、というお話。（本誌P16掲載）
『“時間栄養学”実践編・昼食』｜時間栄養学の仕組みを理解できたら、実践編。（1）朝食、（2）昼食、（3）間食、（4）夕食の4つのシーンで具体的な方法を学ぼう。（本誌P22掲載）
『残業、シフト…働き方別に考えたきちんと食べる食事プログラム』｜人によって食事の時間はさまざま。それぞれのケース別に、食習慣を改善する方法を考えました。（本誌P38掲載）
『食欲を抑えると噂のアレをお試しランキング10』｜極限に空腹な編集スタッフが試して判定。噂の食欲コントロール術をやってみました（本誌P90掲載）
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