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2023.09.21 最新号 横隔膜を躍動させて、
呼吸からカラダを変える

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Feature #85

部位別・深彫りトレまとめ

記事数
13

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「背中に“鬼の目”」を刻む|部位別・深彫りトレ

2021.04.14

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「背中の下半分」をシェイプする|部位別・深彫りトレ

2021.04.13

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「背中の中央」に溝を刻む|部位別・深彫りトレ

2021.04.12

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「背中に斜めの切れ込み」を入れる|部位別・深彫りトレ

2021.04.10

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「前腕の陰影」を強調する|部位別・深彫りトレ

2021.04.09

  • 鍛える

「肩の後ろと上腕」に溝を刻む|部位別・深彫りトレ

2021.04.08

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「上腕の中央」に溝を刻む|部位別・深彫りトレ

2021.04.07

  • 鍛える

「肩の前側の段差」を強調する|部位別・深彫りトレ

2021.04.06

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「大胸筋の中央」を強調する|部位別・深彫りトレ

2021.04.05

  • 鍛える

腹直筋の下部を割る|部位別・深彫りトレ

2021.04.03

  • 鍛える

腹直筋の上部を割る|部位別・深彫りトレ

2021.04.02

  • 鍛える

「脇腹のボコボコ」を強調する|部位別・深彫りトレ

2021.04.01
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NO865

09.21木発売

雑誌Tarzan/ターザン865号「横隔膜」特集の表紙 Snow Man 岩本照 横隔膜を躍動させて、
呼吸からカラダを変える

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