特集は「決定版・家庭の予防医学」。11月5日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.799）

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病に罹りケガを負ったら治す。これはすでに時代遅れの考え方だ。マスクに手洗い、手指の消毒。新型コロナウイルスの予防が習慣化した今、さらに裾野を広げた「予防医学」に努めよう。

• 生活習慣病を寄せ付けない、「適正」な体重・体脂肪をキープする食事の科学。
• いつまでも颯爽と歩くために、重要な下半身の筋肉量を「貯筋トレ」で養う。
• 自覚できない「勤続疲労」を解消、骨と関節のメンテナンス術。
• 実は「長寿の源」だった！　脳腸相関を生かすための知恵。

「一生ものの健康」を手に入れるのは、いつかではなく「今」このとき。明日の自分のために、備えは怠りなく。まずは「片脚立ち上がり」で簡単チェック。あなたの筋肉量、足りてますか？

特別企画「専門家3名の提言！　新型コロナウイルス、万全の予防・最善の対策」も。

「一生健康」なんて、カンタンだ！　家庭でできる、最新の予防メソッド。

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文／編集部

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