「脇腹のボコボコ」を強調する種目。
腹筋をまんべんなく刺激「リバースクランチ」。
代謝を上げるには夜の過ごし方が重要だった⁉︎
AYAさん直伝の筋トレで腹をイジメたい!
基礎から学び直そう。大人のためのクロール講座。
酔った時に食べ過ぎを防ぐためにできること。
ジムトレーニングの間違いやマナー違反に喝!
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
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今季の相棒が届きました(プロサッカー選手・川澄奈穂美さん)

アメリカで活躍する川澄奈穂美さんのトレーニングやケア法、遠征の舞台裏などを綴る「Every day Fun day!」。今回は大事なスパイクについて。

サッカーするのに欠かせないものは色々ありますが、スパイクがなかったら話になりません。今、履いてるのはこちら〜!

スパイク

〈プーマ〉2022春夏シーズン フューチャーコレクション《フューチャー Z 1.2 FG/AG》

最近ずっとフューチャーコレクションを履いています。

皮が薄く、軽量化されたスパイクもありますが、私は薄すぎないしっかりしたものが好きです。フューチャーは足にしっかりフィットして蹴りやすいのでお気に入り。今年もプーマのスパイクを履いて駆け回ります!!

シーズン通してまた新しいスパイクを履くことがあるかもしれないので、スパイクにも是非注目してください!

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