運動前後で脱水しないコツは?
7つのヨガポーズで代謝をアップしよう!
ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
筋肉に効く、ゆっくり下ろす「エキセン」って?
割りづらい「腹筋の下部」にはこの2種目!
顔のたるみ対策「舌トレ」で表情筋を鍛える。
X脚の改善なら、股関節をリセットすべし。
肩がガチガチなら、肩甲骨ほぐし。
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今季の相棒が届きました(プロサッカー選手・川澄奈穂美さん)

アメリカで活躍する川澄奈穂美さんのトレーニングやケア法、遠征の舞台裏などを綴る「Every day Fun day!」。今回は大事なスパイクについて。

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サッカーするのに欠かせないものは色々ありますが、スパイクがなかったら話になりません。今、履いてるのはこちら〜!

スパイク

〈プーマ〉2022春夏シーズン フューチャーコレクション《フューチャー Z 1.2 FG/AG》

最近ずっとフューチャーコレクションを履いています。

皮が薄く、軽量化されたスパイクもありますが、私は薄すぎないしっかりしたものが好きです。フューチャーは足にしっかりフィットして蹴りやすいのでお気に入り。今年もプーマのスパイクを履いて駆け回ります!!

シーズン通してまた新しいスパイクを履くことがあるかもしれないので、スパイクにも是非注目してください!

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