ハイレベルな自体重トレで腹筋を割りに割る。
鍛えられた肉体美を眺めて、自らを奮い立たせる。
自宅にあると心強い! プロが選んだ常備薬。
低コスト・高タンパクな自炊の下ごしらえ法。
糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
AYAさん直伝の筋トレで腹をイジメたい!
体脂肪率25%以上なら、まずは速歩&筋トレ。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
  • 公開:

試合の日のロッカー(プロサッカー選手・川澄奈穂美さん)

Share

最近食べ物の話ばかりですね。本当は毎回食べ物の話をしたいのですが、今日は食べ物から離れます。本当は食べ物の話がしたいですけど。(しつこい)

アメリカには各チームに用具係のエキップがいます。日頃の練習の準備・片付けや用具管理、練習着の洗濯などをしてくれます。

試合の日はスパイクも持っていってくれますし、ほぼ手ぶらでくる選手もいます。ロッカールームに着くとロッカーにユニフォームとスパイクが準備されています。

ロッカールーム

スパイクも、前日にブーツバッグにいれればロッカーに置いておいてくれます。(以前お話しした通り、私は自分で管理しています。)

プロはサッカーするために様々なサポート体制がありますが、エキップがいてくれるのも大変ありがたいことの一つです。素晴らしい環境に感謝の気持ちを忘れずに、これからもサッカーと向き合っていきます!


Share