鍛えにくい背中を自宅でも刺激しよう!
「大胸筋の段差」を集中的に鍛えて強調する。
痩せを取り巻く7つの危険信号とは?
バランスボールを使えば、腹筋群を網羅的に鍛えられる。
自宅にあると心強い! プロが選んだ常備薬。
「脇腹のボコボコ」を強調する種目。
筋トレ後のストレッチはこの3種目を!
3ステップで「骨盤が原因の腰痛」を改善。
  • 公開:

大便が「ちょうどいい硬さ」になる場所は?|大便学共通テスト④

大便共通テスト

腸活の第一歩は、腸から届く大切なお便り=うんこについてきちんと知ることから。知識が身につくこのテストを受けて、大便に対しての理解を深めよう! 第4問は「結腸と呼ばれる部位」について。

問題④:大便は大腸の「ある部位」でちょうどいい固形状になる。その部位を何という?

大便テスト

解説:最終結腸のS字結腸はうんこの一時停留所

大腸は小腸の周りを取り囲むようにして腹部をぐるりと覆っている。右下にある盲腸から左下に至るまでのルートが大腸の中で結腸と呼ばれる部分だ。

盲腸から上に向かって走っている部分が上行結腸、右上から左に水平に走る部分が横行結腸、左上から下に向かって走る部分が下行結腸。そして結腸の最後の部分がS字結腸だ。

結腸

文字通りS字カーブを描きながら上部にぐっと突き出しているこの部分で、うんこはいったん留まる。上行結腸で運ばれているときドロドロだったうんこは、S字結腸に至るときにちょうどいい固形状になる

ここでスタンバイしているうんこが直腸へと送られると、脳が便意を感知して無事排便となる。

大便テスト

大便学共通テストとは?

腸からの大切な便りを読み解く。これが大便学だ。毎日の便はただの排泄物ではない。腸内環境の良し悪しを表すリトマス試験紙と思おう。

どうやって便が出てくるのか、目指すべき理想の便はどんなものなのか、どうすれば快便に繫げることができるのか。これらを「共通テスト」で一から学ぶことから始める。本質を見抜き、自分なりの答えを出す力をつけよう!

取材・文/石飛カノ イラストレーション/岡田 丈 取材協力/高野正太(大腸肛門病センター高野病院院長) 編集/阿部優子

初出『Tarzan』No.817・2021年8月26日発売

Share
Share