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体重は55kg→65kgにアップ！ アンガールズ山根は自体重でこう鍛えた！
山根良顕（やまね・よしあき）／1976年生まれ。2000年田中卓志とアンガールズを結成。19年よりYouTubeで『やまねパパちゃんねる』をスタート。
「や～ま～ね～」でおなじみ、アンガールズの山根良顕さんがなんとマッチョに！ スタジオに現れたその姿は以前の面影を残しつつ、胸、腹、背中と満遍なく筋肉を纏っていた！
「1年前にパパ活がテーマのYouTubeを始めて、ガリ体型じゃ子供を守れないだろうとマッチョ宣言をしたんです。それから筋トレマニアのコアラ小嵐くんやトレーナーさんに教わりつつ筋トレ動画をアップしたら結構好評で、すっかり筋トレチャンネルになっちゃいました（笑）」
最近こそウェイトも使うが、当初はプッシュアップやクランチなど基本の自重トレからスタート。
「最初は腕立て伏せが1回もできないし、懸垂なんてただぶら下がるだけ。本当に筋肉がつくのかな？と不安でしたが、続けるうちにパンプアップして楽しくなってきた。ステイホーム期間に自宅でかなりやり込んだのも大きかったですね」
以前は5歳の娘さんを抱っこするとほんの数分で息を切らしていたが、今や何十分抱っこしても大丈夫。文字通り「頼れるパパ」に変身！
取材・文／黒田 創 撮影／小川朋央
初出『Tarzan』No.800・2020年11月26日発売
