皆さん、こんにちは！ 筋肉タレント／パーソナルトレーナー／スタイリッシュボディービルダーの松下▽（まつした・ぎゃくさんかっけい）です！
先日の記事で「ストリエーション」という語を用いたのですが、その意味について質問をいただきました！ 今日は筋トレ用語を2つ解説します！
【ストリエーション】
筋繊維の走行ライン。主に体脂肪が少ない絞れている状況や、筋肉を収縮させている状態で現れやすい。
【ドロップセット】
ある重量で限界まで遂行したあと、ただちに重量を落としてトレーニングを継続して行う。これを複数回繰り返して行うセット。
例：100kgで最初のセットを行った後、インターバルなしで重量を75kgに落として、また限界までトレーニングを行う。その後、さらに50kgに重量を落としてトレーニングする。
今後は筋トレ用語解説も行っていこうと思いますので、質問がございましたらInstagramにお願い致します！
