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〈ナイキ〉のランニングシューズ３足を履き比べ！ シューズトライアル体験レポート
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特集は「夏の快食 快眠 快浴」。8月8日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.770）
『ターザン』770号（2019年8月8日発売）の特集は「夏の快食 快眠 快浴」。夏の倦怠感をすっきり解消する食事、睡眠、入浴の正解を紹介します。ビールが最も旨い季節を愉しむ「快飲」のススメ、涼しい部屋や木陰でのんびり「快読」の案内も収録！
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猛暑・酷暑の屋外から、車内や室内に入ればエアコンでひんやり…。
「暑さ」と「肌寒さ」の波状攻撃で、心身ともにダメージが蓄積する夏。だるくて食が偏り、寝苦しくて睡眠不足、お風呂は敬遠してシャワーで済ませる毎日では、カラダもココロも回復しません。
夏をアクティブに過ごすには、快食・快眠・快浴が欠かせない。
まずは“快食”。タンパク質をプラスして、乱れた食欲をコントロール。“快眠”は、室温28℃キープで熱帯夜にぐっすり眠るアイデアを紹介。夜は10分入浴、朝は1分シャワー。“快浴”を実践して、爽快な一日を。
ピンポイント改善で暑さを乗り切り、秋に疲れを残さない！
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