免疫のウワサ

免疫は目に見えないし「免疫力が低下している」と自覚することも困難。それでいて仕組みもかなり複雑。「免疫力が上がる！」と称する民間伝承的・都市伝説的な噂はたくさんあるけれど、果たしてどれがホントで、どれがウソなのでしょう。そして免疫を高めるにはどうすべきでしょうか。免疫のプロ中のプロである河本宏先生に教えてもらいました。