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- 公開：
- 提供：ダイキン工業
あのダイキンの技術を使った低酸素ルームに編集部が潜入！
プロアスリートが取り入れている、憧れの高地トレーニング。それを手軽に体験できる低酸素システムを、空気のスペシャリスト集団〈ダイキン〉が開発した。低酸素システムを導入したコワーキングスペース「point 0 marunouchi」に編集部が潜入！
エアコンといえば〈ダイキン〉の次の一歩は？
〈ダイキン〉といえば、オフィスや家庭向けのエアコンを作る空調メーカーというイメージが一般的。そんな〈ダイキン〉が実は、目に見えない空気の可能性を常に探っている、チャレンジングな一面もある。
例えば、輸送コンテナ内の酸素と二酸化炭素の濃度をコントロールすることで、野菜や果物を新鮮なまま、より遠くまで運ぶことができる空気を実現。「よく眠れる空気」、「集中力を上げる空気」など空気の成分をコントロールし、人や食品に影響を与える空気の研究は多岐に渡る。
そんな中、『Tarzan』編集部が注目したのが、「運動効率を高める空気」の研究だ。
〈ダイキン〉は、空気中の酸素と窒素を分離して酸素濃度をコントロールする低酸素システムを開発し、丸の内にある会員型コワーキングスペース「point 0 marunouchi」に導入した。オフィスと低酸素ルームの相性を模索し、検証を行っている最中だという。早速、編集部員の浅倉が突撃した！
低酸素ルームへ、いざ潜入！
編集部員 浅倉
突撃した人
深夜に怪談を聴きながら走るミレニアル世代。高校時代、サッカーの強豪校でセンターバック。東京マラソン出場をきっかけに始めたランニングが日課。仕事とランニングの両立が課題で、どちらの効率も上げたいと思っている。
そもそも、酸素濃度が薄い高地（標高1,500ｍ以上）で低酸素トレーニングを行うメリットは、最大酸素摂取量が増え、持久力が向上することにある。
高地で過ごしていると血液中の赤血球とヘモグロビンが増加し、筋肉へより多くの酸素を運搬できるようになることで、筋肉が運動に必要なエネルギーを生成しやすいカラダを目指せるのだ。それが、トップアスリートが高地トレーニングを取り入れている理由。
さっそくロッカーで着替えて低酸素ルームへ。「初めてなのでワクワクしますね！」（浅倉）
近未来的な雰囲気のルームには、トレッドミルとエアロバイクが2台ずつ、さらに体幹トレーニング用の器具も配置されている。
近年は低酸素ルームを設けたジムも少しずつ増え、一般のアスリートも低酸素トレーニングを行うことができるようになってきた。そのメリットはズバリ、短い時間で効果的なトレーニングを行えることにある。
〈ダイキン〉の低酸素システムでは、窒素を低酸素ルームに送り込むことで酸素濃度をコントロール。酸素濃度18％〜13％（標高1,200～3,900m相当）の範囲で設定できるといい、富士山頂を超える過酷な低酸素空間を作り出すことも可能だ。
現在の酸素濃度は15.8％、標高2,360m。どんな世界なのだろう？
たった数分で汗ばみ、息が上がる！
血中酸素濃度をモニタリングするパルスオキシメーターを指に装着し、浅倉はさっそくトレッドミルを体験。低酸素ルームでの運動は初めてなので、まずは時速5.7km程度とゆっくりなスピードでの歩行からスタート。すると、たった2、3分で「いつもより息が上がるのが早いです！」と違いを感じた様子。
血中酸素濃度をモニタリングしながら運動開始。
マシンの上部には指向性スピーカーが仕込まれており、現在は鳥のさえずりが聞こえてくる仕様になっている。今後はスマートフォンなどと連動し、自分の好みの音楽を聴けるようなアップデートも準備中。
いつも通りに呼吸をしても取り入れられる酸素が少ないため、少し動いただけでもカラダに大きな負荷がかかるのだ。続いて、エアロバイクを回しはじめると血中酸素濃度はみるみる減少。運動前は97％だった数値が、10分と経たずに87％まで下がっていた。
マシンの負荷を上げるとこの表情。
血中酸素濃度の正常値は99〜96％が正常な範囲。
「いつもなら軽いアップをしているくらいの強度なのに、ここまで息が上がるのは不思議な感覚です。30分ほどの運動で十分に疲労感を得られるから、時短トレに繋がるというのも納得ですね！」と浅倉も効果を実感した様だ。
低酸素ルームが未来のオフィスを変える!?
しかし、そもそも〈ダイキン〉は、なぜコワーキングスペースに低酸素システムを導入することになったのだろう。そんな疑問を、「point 0 marunouchi」の設立者である石原隆広さんにぶつけてみた。
〈株式会社point0〉代表取締役 社長、〈ダイキン工業株式会社〉テクノロジー・イノベーションセンター テクノロジー・イノベーション戦略室 担当課長 石原隆広さん。
「point 0 marunouchi」が目指しているのは、“ONとOFFの境目がない、未来のオフィス空間”なんです。近年はリモートワークが進み、毎朝オフィスに出勤しなくてもいい時代。オフィスの在り方も変わっていかなければなりません。仕事とプライベートを繫ぐコンテンツとして、低酸素ルームにはすごく期待しているんです」（石原さん）
これまでは職場とジムが別々で、仕事を終えてから移動して1〜2時間汗を流し、帰宅するというのが一般的な流れ。しかし「point 0 marunouchi」では、仕事の空き時間にサクッと低酸素トレができてしまう。リモート会議に参加しながら、資料に目を通しながらなど、時間の使い方は自由自在。
これまで一つにならなかったオフィスとジムが共存することで、新しい働き方が見えてくる。それこそが、ダイキンが追い求める“空気の可能性”なのだ。
「デスクスペースは緑に溢れた明るい空間で、気持ち良く仕事ができます」と浅倉。
低酸素ルームが出来たのは2022年3月のこと。少しずつ「point 0 marunouchi」の利用者の間でも理解が進み、低酸素ルームの利用率も増えているとか。
「カラダを動かすことは気分転換にもなりますし、運動だけでなく仕事の効率もアップしそう。トレッドミルの上なら、良い企画案が湧いてきそう！」と浅倉。仕事とラントレの両立が課題の彼にとって、これ以上ない環境だろう。
最新＆快適なオフィス空間には仕事とプライベートが共存する。仕事とトレーニングを両立したい人、仕事が忙しくて運動する時間が取れないという人は、ぜひとも「point 0 marunouchi」を体験してみるべし。
INFORMATION
point 0 marunouchi
- 住所：東京都千代田区丸の内2-5-1 丸の内二丁目ビル4F
- 料金：自由席・都度利用 275円／15分〜
- HP：http://www.point0.work/
ダイキンが探る「空気の可能性」についてはこちら
取材・文／石井良 撮影／吉松伸太郎
