木場さん監修の「体幹シューズ」は在宅ワークにうってつけ

履いて歩くだけで体幹を鍛えられる

パフォーマンスアップや腰痛予防など、体幹トレーニングのメリットはわかっているけど、じっくりやる時間がない。そんな人は多いはず。

そこでオススメしたいのが〈CORE TORE（コアトレ）〉。体幹トレーニングを世に広めた木場克己さん監修のフットウェアで、履いて歩くだけで自然と体幹を鍛えられるというもの。

スニーカータイプ

アッパーは普段使いに最適な伸縮ニット素材で、インソールのくぼみによって足指の力をつけながら踏み込みできる。4,389円。

ルームスリッパタイプ

インソールは通気性に優れたメッシュ生地、踵ストラップ付きなのでちょうどいいホールド感。2,739円。

サンダルタイプ

ホールドを調整できるストラップと踵を支えるベルトが付いており、フィット感がいい。3,289円。

早速スニーカータイプを試し履きしてみる。

足入れすると、足先に突起があるのがわかる。これは足の指のつかむ動作を促すもので、現代の生活で失われやすい足指の機能を高めてくれる。また足指を柔軟にすることで、姿勢が安定し、カラダの軸を保つことができる。

センター部分には土踏まずを支えるアーチパッドが。一歩ごとに体幹を使った歩き方となり、無意識のうちにバランス感覚が養われる。また、踵部には踵の骨の位置を固定するカップがあって、これも体幹の安定につながる。

普段履きでカラダのバランスを整えられるナイスな3種類のラインナップ。在宅タイムにいかが？

取材・文／黒田創　撮影／中島慶子

初出『Tarzan』No.835・2022年6月9日発売