5種目30分でヒップアップを目指す!
冷えを感じたら、20の「温活」でポカポカ。
タンパク質補給は筋トレの前と後、どちらがよい?
リンパマッサージで老廃物を優しく流す。
溜まった皮下脂肪は“6か月”で攻略しよう。
真面目に学ぼう。大人のためのウンチ学。
実はカラダに良くない! 筋トレ4つの間違いとは。
椅子の上でテレビを見ながら脂肪燃焼!
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雑誌連載 Tarzan Trails[長野・御嶽古道]トレイル GPSデータ(798号)

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本誌『ターザン』の連載『Tarzan Trails』では、毎号トレイルラニングのコースを紹介しています。798号は[長野・御嶽古道]のコース。こちらのページでは、コースのGPSデータを公開中!

掲載号はこちら!

『ターザン』798号

『ターザン』798号(2020年10月22日発売)

GPSダウンロードはこちら!

ダウンロード

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「グーグルマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。

文/編集部

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