真面目に学ぼう。大人のためのウンチ学。
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糖質オフするなら餃子よりシューマイ。
ダンベルを使いまくる王道19種目。
肩こり・腰痛改善のための「ゆったり太極拳」
良い悪いってどういうこと?「代謝の正体」を学ぶQ&A。
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お気に入りの2つのプロテイン(わちみなみさん)

わたしが好きなプロテイン。

腸活サプリでも紹介したブランドのオーガニックプロテイン

オーガニックプロテイン

カカオ味で、どろっとした食感でかなり食べ応えがあって朝食がわりにぴったりです!

乳酸菌プロテイン

乳酸菌入りの腸活プロテイン

水に一瞬で溶けてかなりサラサラです!

ほぼ振らないで飲めるのでサク飲みできちゃいます。。

気分でモリンガパウダーを混ぜてパワーフードもしっかりとっちゃいます。

モリンガパウダー

夏も元気に(o^^o)!!


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