初心者こそ正しいトレーニングを！（松下▽さん）

皆さん、こんにちは！ 松下▽（まつした・ぎゃくさんかっけい）です！

数か月前から同じ事務所の井上咲楽ちゃんのトレーニング&食事をみているのですが、著しくカラダに変化が出ています。

筋トレ開始初期はカラダの変化を出しやすいです。

開始してから時間が経つにつれて、変化の具合は明らかに鈍化していきます。これについては、ぼく自身の経験や他の人をみていて確信しています。

筋トレ初期が一番伸びる → 初期に正しく行えば、更に初心者ブーストを最大化できる

初心者こそ、正しくトレーニングを行うことで、後悔のない筋トレライフを送れますよ！　因みに、僕は初心者の頃にトレーナーさんを付けていたので、美味しいところはガッツリいただきました笑

インスタグラムもよろしくお願い致します！

「筋肉はカッコイイ▽」

この連載をもっと読む

Series

松下▽式・ボディメイク論

Share