皆さん、こんにちは！ 松下▽（まつした・ぎゃくさんかっけい）です！
数か月前から同じ事務所の井上咲楽ちゃんのトレーニング&食事をみているのですが、著しくカラダに変化が出ています。
筋トレ開始初期はカラダの変化を出しやすいです。
開始してから時間が経つにつれて、変化の具合は明らかに鈍化していきます。これについては、ぼく自身の経験や他の人をみていて確信しています。
筋トレ初期が一番伸びる → 初期に正しく行えば、更に初心者ブーストを最大化できる
初心者こそ、正しくトレーニングを行うことで、後悔のない筋トレライフを送れますよ！ 因みに、僕は初心者の頃にトレーナーさんを付けていたので、美味しいところはガッツリいただきました笑
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