ランニング後の疲労回復ストレッチ。
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
1分で疲れを解消する前腕マッサージ&ケア。
「有酸素×筋トレ」のメソッドで免疫力アップ
ベッドの上でできる!寝起きの腰のだるさをストレッチで解消。
インナーマッスルに効かせるバランスボールエクササイズ。
肥満タイプをチェック!あなたはどのタイプ?
初心者ランナーのプチトラブル解決策
  • 公開:

上腕二頭筋トレをサポートする「アームブラスター」(松下▽さん)

Share

皆さん、こんにちは! 筋肉タレント/パーソナルトレーナー/スタイリッシュボディービルダーの松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です!

松下▽さん

上のアームブラスターという器具はご存知ですか? 上腕二頭筋のトレーニングを行う際、肘が固定され、負荷が逃げづらくなるトレーニングアクセサリーです。

最近、購入したのですが、カール動作での刺激の入りがかなり良くなりました。動作中、気をつけてはいても、多少肘はブレてしまいますよね。

ダンベルカール、バーベルカール、ケーブルカールなどで威力を発揮してくれます。二頭トレが苦手な方に是非オススメします。廉価版など多くのメーカーから販売されており、昔よりも手が届きやすくなっているようです。

今回も、撮影協力は僕がパーソナルトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム「エステフィット自由が丘」でした!(※僕がプロデュース&監修するエステフィット心斎橋(姉妹店)が6〜7月にオープンします!僕も定期的に大阪へ行き、会員様のトレーニングを担当致します!ぜひ!)

Instagramもよろしくお願いします!

「筋肉はカッコイイ▽」


Share