井福俊太郎東京バレエ団・ソリスト
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身体と向き合う－バレエダンサーの365日－
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2021.02.07
バレエダンサーが実践する椅子を使ったスクワット
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皆さん、こんにちは！ 東京バレエ団の井福俊太郎です。
今回は家にある椅子を使って出来るスクワットです。スクワットの連続にはなりますが、もう少し紹介させて下さい！
いくつか紹介するスクワットの中で、自分に合った方法を実践して頂けたら嬉しいです。
最初は数回〜初めてみましょう。数は少なくていいので左右同じ回数ができるように心掛けましょう！
Instagramもよろしくお願いします！
井福俊太郎
東京バレエ団・ソリスト
8歳よりバレエを始める。「東京バレエ学校」を卒業し、ポルトガルへ留学。伊のバレエ団を経て、2015年「東京バレエ団」に入団。
