膝に違和感を感じたら。やわらかい膝を手に入れる
ハンドスタンドで逞しい肩と腕を手に入れる。
オールアウトとは?自宅トレで限界に挑め!
寝る前のストレッチで、疲れを解消。
ランが続く人、続かない人は一体何が違うのか。
「最低限これだけは!」という自宅トレ2種目。
肩こり、腰痛防止に。習慣化したい簡単ストレッチ。
しゃがめない人は要注意。足首の柔軟性を取り戻そう。
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カラダの迫力が増す「バスキュラリティ」とは?(松下▽さん)

皆さん、こんにちは! 筋肉タレント/パーソナルトレーナー/スタイリッシュボディービルダーの松下▽(まつした・ぎゃくさんかっけい)です!

トレーニーなら「バスキュラリティ」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?? バスキュラリティとは血管が浮き出た状態を言います!

松下▽(ぎゃくさんかっけい)さんの血管が浮き出た腕

血管はしっかりと筋トレを重ねることで、太く成長します。また筋量が増えれば増えるほど、表面上に押し出され、視覚的に認識しやすくなってきます。

サイズだけではなく、バスキュラリティをはじめ質感も高めることで、より芸術的な身体へ近づくことができるでしょう!

今回も、撮影協力は僕がパーソナルトレーナーを務めるパーソナルトレーニングジム「エステフィット自由が丘」でした!

Instagramもよろしくお願い致します!

「筋肉はカッコイイ▽」


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