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「一家に一冊」の永久保存版！『上半身・下半身テッパン筋トレ100』。9月28日（月）発売
「一家に一冊」の永久保存版。これぞ、筋トレ百科事典！『Tarzan特別編集 合本 テッパン筋トレ100』。
購入はこちらから。
運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
基本から応用まで明快に解説された「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら…。そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に！
部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ（マシントレ）、ダンベルトレ、バーベルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。
初心者は各部位の自体重トレからスタート。中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
この1冊に必ず「答え」がある！
家でもジムでも！ 筋トレ100種目を完全網羅。
『Tarzan特別編集 合本 テッパン筋トレ100』の表紙はこちら！
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