特集は「間違いだらけの糖質OFF」。3月12日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.783）

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最近ちょっと太り気味だから、糖質OFF。誰もがそう気軽に口にする今日この頃。

ごはんやパンを食べなければいいんでしょ？　 砂糖抜きならオッケーでしょ？

それって実は、大いなる誤解です。糖質をただ減らすだけでは、心身ともにエネルギー不足に陥ってしまう。ダイエットもボディメイクも、糖質を“適切”に摂ってこそ結果を出せる。

健康的に痩せるための、賢い糖質の減らし方。筋肉を付けるための、ベストな糖質との付き合い方。仕事の効率を上げるための、タイミングごとの糖質の摂り方。

OFFとONをマスターして、もう糖質に振り回されない！

賢く摂って、結果を出す！　“糖質ON／OFF”の正解。

3/12（木）発売・783号の表紙はこちら！

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