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【セックスとホルモンの関係】マスターベーションではメラトニンが分泌されない
性欲も相性もすべてホルモン次第。とくに気にしたいのが、テストステロンのこと。セックスをサボらずにやり続ければ、あなたのボディはずっとムキムキに？ これ、噓みたいだけど決して大げさな話じゃない。
「男女ともセックスでオーガズムに至ると、脳内でメラトニンが分泌されます。メラトニンは副交感神経を優位にし、体温を下げて眠気を起こすホルモンで、セックスの後すぐに眠くなり、熟睡できるのはこれのおかげ。ただし、メラトニンはマスターベーションでのオーガズムでは分泌されません」（千葉西総合病院・久末伸一先生）
メラトニンの分泌は精神面への効果に加え、最近の研究では筋萎縮を防ぐ可能性が示唆されている。
「つまりセックスによるメラトニンの分泌が、加齢による筋肉の萎縮を防ぐ可能性があるのでは？というわけです。テストステロンを多く出す生活をし、セックスで末永く筋肉量を維持する。メラトニンのポテンシャルは無限大です」
取材・文／黒田創 取材協力／関口由紀（女性医療クリニックLUNAネクストステージ）、久末伸一（千葉西総合病院泌尿器科部長）、菅原順二（アランチャ）
初出『Tarzan』No.782・2020年2月22日発売