ラグビー日本代表の肉体をつくったアニマルムーブ＆柔術を体験してきた！

ジェイミー・ジャパンも取り入れるトレーニング。

雑誌『ターザン』771号で、「ラグビー日本代表の肉体はいかにして世界基準になったか」を教えてくれた村上貴弘さん。村上さんは2015年4月までエディー・ジャパンに携わり、世界屈指のパワーを誇る南アフリカと互角に渡り合うチームづくりに貢献した。

今回は、〈HALEO〉のS＆Cディレクターでもある村上さんに、「ジェイミー・ジャパンも取り入れるトレーニング、試しに来ませんか！」とお誘いいただき、早速やってきた。

「今日はアニマルムーブと柔術をやってもらいます！　カラダを自在に多方向へ動かすラグビーでは、どちらも練習の一環で取り入れられています。そして、一般の方にもオススメなんですよ」

アニマルムーブとは、動物の動きを真似ることで全身をくまなく鍛えるトレーニング。螺旋的な動きで、ナチュラルで機能的なカラダを目指せる。そして柔術といえば、打撃のない寝技中心の格闘技。

レスリングや柔道の動きを汲みながらも、独特な関節技もあって万能な競技といえる。アニマルムーブを教えてくれるのは杉本峻さん、柔術はマルコス・ソウザさん。ダイジェスト版をいざ体験！

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ビジネスマンにも好評です。

まずはアニマルムーブ。股関節まわりを入念にほぐし、クマ、カニ、ダウンドッグ、サソリ、ワニの動きに挑戦。

お手本で杉本さんが、「我、動物ナリ」と言わんばかりに（言ってない）、軽々と凄まじい動きをやってのける。実際にやってみるとどれも想像以上に難しいが、だんだんとできるように。全身に効いている感覚と、慣れない動きがかえって癖になりそう。

続いて、村上さんも加わり柔術の練習に。ソウザさん指導のもと、動きの基本となるドリルをやり、組手へ。格闘技はなんだか苦手意識があったが、闘い方を選ぶ、柔術ならではの頭脳戦に夢中に！

「大人の方にこそ試していただきたいです。アニマルムーブは日常動作がラクになるほか、どのスポーツにも活きます。柔術の肝はゲーム性。駆け引きで頭も使うので、ビジネスマンにも好評です。〈HALEO DAIKANYAMA〉で体験できますよ！」（村上さん）

INFORMATION

取材・文／木戸智士（本誌）　撮影／鈴木大喜　イラストレーション／高橋 潤

（初出『Tarzan』No.772・2019年9月12日発売）

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