特集は「腸トレ」。8月29日（木）発売の雑誌『Tarzan』（No.771）
『ターザン』771号（2019年8月29日発売）の特集は「腸トレ」。腸内フローラはもう一つの臓器、メンテナンスでカラダは変わる！ 腸を整える5ステップ簡単レシピ、腸内環境を改善するエクササイズ＆マッサージなど、腸内をを鍛えるメソッドで、目指せ、完璧なカラダ！ 本誌後半の第2特集は「ラグビーワールドカップに熱くなれ！」。
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太りやすい。集中できない。疲れやすい。アレルギーに悩んでいる。こんな症状があったら、ひょっとしたら腸のせいかもしれない。
科学の発展で遺伝子レベルまで見通せるようになり、腸内細菌の影響について、多くのエビデンスが出てきた。遺伝子は変えられないけれど、腸に潜む細菌は変えようがある。腸内環境の改善に励むことが、自分を変える効果の高い方法なのだ。
筋肉同様にメンテナンスが必要な臓器、それが腸。さあ、今日から腸トレを開始しようじゃないか。
腸といえば、ウンチのことも忘れてはいけない。特別企画「大人のウンチ学」も併せて読んで、目指せ、日々絶好調！
第2特集は9月20日開幕の「ラグビーワールドカップ に熱くなれ！」。
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