- 鍛える
自宅での運動を変える新感覚ライト《ライフコンディショニングシリーズ》を実体験。
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5月9日(木)発売の雑誌『Tarzan(ターザン)』764号の特集は「部位別トレ」。ターゲットは胸、背中、肩、腕、尻の5部位。3ステップの部位別トレで、男も女も効率的にメリハリのあるカラダに! さあ最短1か月で自分史上最高のカラダに仕上げよう。中村アンさんの表紙が目印です!
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令和の夏がやってくる!
前号を見て腹割りトレを始めた人は、シックスパックの予兆を感じている頃だろう。“腹”が決まれば、次は部位別トレだ。
ターゲットは胸、背中、肩、腕、尻。部位ごとデザインすることでボディを磨き、パーツ美を際立たせるのだ。
ステップ別の自体重トレーニング、仕上げのジムトレーニング、サーキットトレーニングで脂肪も削る。
新時代だからこそ、今までのボディを脱ぎ捨て、男も女も、自分史上最高のカラダになろう!
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