ターザンが本気で考えた、愛犬といっしょに野生の動きを取り戻すトレーニング「アニマルムーブ」
愛犬と同じ目線になり、一緒に楽しく遊びながら野生の動きを取り戻そう！ メニューを考えてくれたのは、モデル犬を務めたポメラニアンの小春ちゃんのパパでもあるパーソナルトレーナーの菅原順二さん。
取材・文／井上健二 撮影／山城健朗 監修／<a href="/tags/junji_sugahara/">菅原順二</a>（アランチャ代表）
（初出『Tarzan』No.750・2018年9月27日発売）
愛犬と一緒に筋トレができないか。超本気で考えました。3コース全12種目で共に鍛えて、友情を深めよう！
アニマルムーブでは愛犬と戯れつつ、関節可動域を広げて動きを良くする。適した犬のサイズの目安は、小型犬から大型犬まで幅広いのも特徴だ。
愛犬のための5つのルール
愛犬が不安や危険を感じないように、下に掲げた5つのルールは必ず守る。アニマルムーブは20〜30秒×1〜2セットが目安だが、犬の事情で回数がこなせなくても無理強いはやめよう。あくまで犬も喜ぶ遊びの延長で。
- ドッグファーストの精神を忘れない。
- 犬に安全な空間を確保する。
- 犬が嫌がったら無理強いしない。
- 回数にこだわらない。
- アイコンタクトを忘れない。
4つのアニマルムーブ。やってみよう！
1. ベア
1. 玩具を遠くに置き、犬に「待て！」をさせながら
2. 「よし！」とGOサインを出し、犬と競争しながら
2. アリゲーター
1. フードを手に持つ。両腕と両脚を伸ばしてうつ伏せに
2. 犬にフードを取られないように
3. モンキー
1. フードを手に持つ
2. 両手を真横につく
3. 犬にフードを取られないように
4. フロッグ
1. 玩具を遠くに置いてから、犬に「待て！」を
2. 「よし！」とGOサインを出したら
教えてくれた人
