2023.01.26 最新号 座りすぎが寿命を縮める!
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Feature #150
食事を減らせば痩せる!は大正解だけれど、それはツラいだけ。贅肉の浮き輪(=お腹まわりの脂肪)を取るには、普段の食事に栄養・機能をプラスする「足す食事」を取り入れたい。本特集では、贅肉を落とすためにプラスしたい食品や食べ方の工夫を紹介。
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