今こそ必要だ！『カラダに効く、タンパク質』。6月3日（木）発売
2021年6月3日（木）に発売の『ターザン』特別編集のMOOK（ムック）は『カラダに効く、タンパク質』。脂肪を減らして筋肉をつけたい！ バテないスタミナが欲しい！ ウイルスに負けないカラダになりたい！…あなたの願い、タンパク質が叶えます。
文／編集部
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思いもよらなかったことが次々と起こる時代です。こんな時に信じられるのは、きっと自分自身だけ。そう、いま必要なのは、しなやかで強靭なカラダと緊張や不安に負けないココロです。
だからこそターザンは「タンパク質」に注目します。
筋肉や骨、内臓や血液などはもちろんのこと、異物を排除し免疫の要となる抗体やストレス対処に役立つホルモンに至るまで、あなたのカラダを作り上げているのは10万種類ものタンパク質。毎日、材料となるタンパク質を補給しなければいけません。
とはいえ、ただ闇雲に肉にかぶりついているだけではダメ。トレーニングと組み合わせたり、他の栄養素を含むものを食べるなど効率的にカラダに摂り入れるにはいくつかのコツがあるのです。
カッコよく筋肉を盛るために、もっと健康になるために。賢く、美味しく、簡単に、タンパク質を摂取しましょう！
今こそ「タンパク質」が必要だ！
『カラダに効く、タンパク質』の表紙はこちら！
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