ダンベルを使いまくる王道19種目。
X脚の改善なら、股関節をリセットすべし。
西川貴教さんが教える「腹を割るためのヒント」。
溜まった皮下脂肪は“6か月”で攻略しよう。
低コスト・高タンパクな自炊の下ごしらえ法。
今日は公園の鉄棒で腹筋を鍛えよう!
空腹でランニングした方が痩せやすい?
体脂肪率25%以上なら、まずは速歩&筋トレ。
  • 公開:

はじめまして、バレエダンサー・井福俊太郎です!(バレエダンサー・井福俊太郎さん)

Share

はじめまして。バレエダンサーの井福俊太郎です。僕は「東京バレエ団」で働いている27歳です。

ポーズを決める井福さん
モーリス・ベジャール振付「ザ・カブキ」より“伴内”  Photo:Kiyonori Hasegawa

バレエダンサーは表現者であり、アスリートでもある。

ブログのタイトルにある通り、これからバレエダンサーという職業を少しでも皆さんに知っていただきたい。バレエダンサーという職業は、名前もまだまだ知名度が低いような気がします。

基本的に女性はバレリーナ、男性はバレエダンサーと呼ばれています。特に日本ではバレエを鑑賞した事がある人がまだまだ多いとは言えません。なのでなかなか、普段何をしているんだろう。と思う方が多いと思います。

バレエというのは舞台上で口では会話をせずカラダを使って、ストーリーを伝えます。なので、毎日繰り返される基礎練習からリハーサルまで想像以上にハード。カラダ作りは欠かせません。これからこのブログでは、バレエダンサーが行うトレーニングや身体のメンテナンスなどいろいろ書いていけたら良いなと思っています。

バレエダンサーも稽古場ではアスリートです。皆さんにも実践出来るようなトレーニングも紹介出来たらと思います。

最後まで読んでくださってありがとうございました!

Instagramもよろしくお願いいたします!


Share