• 特集は「これだけ食べても太らない!」。2月7日(木)発売の雑誌『Tarzan』(No.758)
FOOD
2019.02.06

特集は「これだけ食べても太らない!」。2月7日(木)発売の雑誌『Tarzan』(No.758)

特集は「これだけ食べても太らない!」。2月7日(木)発売の雑誌『Tarzan』(No.758)

痩せたい。でも、ひもじいのはいやだ。いやいや、ご安心を。食べないと痩せません。たっぷり食べても痩せるコツさえ知れば、明日、体重計に乗るのも怖くない。そう『ターザン』は断言します。「これだけ食べても太らない!」

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ダイエットの成否は食事で決まる。でも、過度な食事制限はもってのほか。続かない! なによりカラダに悪い!

「ダイエット=ひもじい」はもう過去のこと。『ターザン』は断言します。食べないと痩せません。大切なのは、たっぷり食べても痩せるコツを知ること。

今回は美味しくて満腹になる127のレシピを紹介。キーワードは「カサ増し」「低糖質」「高タンパク&低脂質」「鍋」「作り置き」「腸活」の6つ。ページをめくると、食欲が湧き、「美味しそう」の言葉が漏れるはず。

レシピはどれも簡単で、1食500kcal。今度こそ続けられる! ヘルシーに痩せられる! 127のレシピから自由に選んで、春までに−5kg。

『ターザン』758号「これだけ食べても太らない!」特集の表紙。

Features

これだけ食べても太らない!

  • −5kgダイエットレシピ127|これだけ食べても太らない!
  • “食べて痩せる”を実現する5つの具体策
  • 【カサ増し】アイディアで実現する低カロ&満足ボリューム。
  • たくさん食べても大丈夫。【低糖質】メニューでおいしく痩せる!
  • 毎日食べたい!【高タンパク&低脂質】のガッツリメニュー18品。
  • 冬の相棒、【鍋】を展開して3食まとめてヘルシーに。
  • 自炊できないあなたへ、【外食・中食】の9つの掟。
  • 分とく山・野﨑洋光の“食べて痩せる”の健康哲学。
  • おやつ、夜食、おつまみ。【間食】を賢く取り入れよう。
  • 自炊をもっと楽しくする、【時短&作り置き】のアイディア。
  • 肥満解消+α|【腸活】レシピで今日から万事快調!
  • 素材別、メニュー【逆引き】INDEX

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