お悩み解消ピラティス。

しぶとい肩こりや改善しない腰痛。100年以上の歴史をもつピラティスのメソッドで、カラダの悩みを解決しよう。

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背中・肩に効くピラティスで姿勢の悪さを改善。
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悩み知らずなカラダへ！「脚本来の動き」を取り戻す5つのピラティス。
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最長3ヶ月でクリア！腰痛から解放されるためのピラティス。
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プロが解説！おさえておくべき8つのマットピラティス。
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収容所でメソッドは誕生した——。6つのキーワードでひもとくピラティスの歴史。
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Weekly Watch List
  • 12.01 月「歩くこと」の本質に立ち返る。
  • 12.03 水暗闇の中、心ゆくまで飛び跳ねてみる。
  • 12.05 金北国の四季と食の物語をスクリーンで見る。
  • 12.07 日対話についてみんなで考える。
  • 12.07 日大学ラグビー最終戦「早稲田大vs明治大」を応援する。
今週なにみる？

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