脂肪を燃焼させるLSDの魅力

脂肪燃焼を期待してランを始めるなら、LSD（ロング・スロー・ディスタンス）がおすすめ。その名の通り、長く、ゆっくり、距離を重ねるランニングであるLSD。運動経験がない初心者でも始めやすく、さまざまな効果も期待できます。