ウチサカさんのトレイル案内。神奈川県・静岡県［石川さんと湯河原の山。］

取材したのは夏、樹木が生い茂って緑のトンネルがあちこちに。でも眺望がよくありません、このコースを走るなら春と秋冬です。

ウチサカさんってこんな人

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石川さんと湯河原の山。

Profile

石川弘樹さん（いしかわ・ひろき）／プロトレイルランナー

日本にトレイルラニングを伝え、広めたことで、伝道師とも呼ばれる。伝説的な100マイルレーサーであり、大会プロデューサーでもある。石川さんの物語はPodcastにて。

大レジェンド・石川弘樹さんの半生、つまり「日本のトレランそもそも話」を「Tarzan Web」ポッドキャストで語り合っていたら、「ボクのお気に入りコースをガイドしましょう」ということに。「え、大変な久しぶり、うれしいなあ。信州それとも東北かな？」と思いきや、ななんと神奈川県と静岡県の境、温泉の町、湯河原です。

そして『ターザン』読者＝トレラン初心者に向けた距離10kmくらい、実走2時間くらい、いい温泉とおいしいごはんつき、というわがままなリクエストに応えてくれて、湯河原の裏山ともいえる南郷山と幕山。

「ここ、めったに人に会わないんですよ、よく走りに来ます」「それに、いくらでもコースを延ばすことができるし」「おすすめは緑の少ない春と秋冬、たくさんのポイントから海が望めます」と。

さあ行くよ、GPSのダウンロードをお忘れなく。起点は麓の幕山公園です。公園から左の新崎川（せせらぎの音！）に沿って林道を上がります、橋で川を渡って今度は川の左側を進みましょう。

「山の神」を越えてふたつ目の橋の先で路面は砂利道になります、公園から25分くらいかな。まさにそこ、右手に道標です、このまま林道を進むと「白銀林道2.5km」とあります、ここを「幕山」方面へ（右折）、狭いトレイルに分け入ります。 石ごろごろの狭いトレイルをくねくね行きます。斜度がゆるく路面も走りやすくなってきたら分岐です、ここは左へ南郷山方面へ。ここからばんばん走れます、林道（舗装路）を横断してすぐの右側に大きな池。これが源頼朝ゆかりの自鑑水（じかんすい）。

頼朝の顔が映った自鑑水。

そしてゆるゆる上ったところが南郷山。ピークでは目の前に海が広がります、これはたいしたもん。

南郷山のピーク。石川さんに逆走してもらいました、コース通りなら背を向けた写真になります。

海に向かって下って林道へ、さっき横断したところまで戻り、そこからトレイルで分岐に帰って（なんと気持ちのいい道）、さあ幕山へ。 ゆるい斜度の広いトレイル＆木段を進んだところが、これまた絶景の幕山。南郷山と同じでピークは広場になっています。幕山からの下り、最初は岩ごろごろの九十九折り、ゆっくり足元注意で下りましょう。梅園（春は臨時バスが出るくらいの人気）を抜けて公園に戻ります。

いろんなところで海を見下ろせる10km弱のコース、実走2時間半くらいでした。そうそう、温泉。湯河原に日帰り温泉はいくつもあります。駅前からシャトルバスを運行してるホテルもあります（うれしい）。

GPSダウンロードはこちら！

GPSデータは「.gpx」形式です。GPS時計各ブランドのアプリで読み込めます。GPS時計がなくてもスマートフォンの地図アプリを使ってダウンロードできるし、「Googleマップ」を開いて「マイマップ」に取り込むこともできます。また、「.gpx」形式はMacアプリの「トレイルノート」で開いて編集することができます。