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疲労感の原因の一つはサビ!?疲労感に悩むミドル層必見のサプリをターザン読者がお試し
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2023年8月17日(木)発売の『ターザン』特別編集は『自分を変える 家トレ入門』。「1日1分1種目の30日間トレ」「背面を鍛えるトレーニング」「浮き輪ゾーン解消トレ」。トレーニングのほとんどは自体重トレ。カラダを変えたい、という気持ちさえあればOK!
仕事や家族のためには頑張れるけど自分のことはどうしても後回し。ターザン世代のあるあるです。
お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前にふぅとため息をつくうちはまだいい。見て見ぬふりをするどころか、何も感じなくなって久しい…これは、そんなあなたにこそ手にとって欲しい自分トレーニング、自宅で道具なしですぐに実践できる筋トレのMOOKです。
ちなみにあなたはどんなタイプですか?
という人にオススメなのは「1日1分1種目の30日間トレ」
そんなあなたには「背面を鍛えるトレーニング」
という人には「浮き輪ゾーン解消トレ」
今回のトレーニングのほとんどは自体重トレ。つまり…いらないもの→お金、ジムに行く時間、人目を気にすること、運動神経などなど、いるもの→カラダひとつ。
カラダを変えたい、という気持ちさえあればOKです。今度こそ、自分のカラダに落とし前をつけましょう!
Tarzan特別編集『自分を変える 家トレ入門』特別定価950円
文/編集部