整える 公開:2019.01.16 首・肩が全体的に重くてダルい。それなら「バスタイムのアクティブストレッチ」 ストレッチ 入浴法 疲労回復 肩 肩こり 肩甲骨 首 記事に戻る 1/4 首や肩、そして腰まわりといった部位の凝りは、「うっ血」が大きな原因。これは、積極的にエクササイズを行うことで早期改善が期待できる。 ボート競技日本代表チームのトレーナーも務める...[続きを読む] 取材・文/黒田 創 撮影/山城健朗 スタイリスト/山口ゆうすけ ヘア&メイク/村田真弓 監修/小林靖(Body Refresh) (初出『Tarzan』No.734・2018年1月25日発売) Share