• 鍛える
  • 痩せる
  • 整える
  • 走る
  • 遊ぶ
  • イベント
  • 特集
  • 連載

2023.01.26 最新号 座りすぎが寿命を縮める!

2023.01.26 最新号 座りすぎが寿命を縮める!

  • 鍛える
  • 痩せる
  • 整える
  • 走る
  • 遊ぶ
  • イベント
  • 特集
  • 連載
Search
  • コンディショニング
  • 自宅トレ
  • ダイエット
  • 筋肥大・ボディメイク
  • ブログ
  • 自体重トレ
  • レシピ
  • ストレッチ
  • タンパク質
  • ギア
  • promotion
  • アスリート
  • 肩
  • 疲労回復
  • 脂肪燃焼
  • ランニング
  • 姿勢
  • 自律神経
  • 糖質
  • 背中
Search
  • コンディショニング
  • 自宅トレ
  • ダイエット
  • 筋肥大・ボディメイク
  • ブログ
  • 自体重トレ
  • レシピ
  • ストレッチ
  • タンパク質
  • ギア
  • promotion
  • アスリート
  • 肩
  • 疲労回復
  • 脂肪燃焼
  • ランニング
  • 姿勢
  • 自律神経
  • 糖質
  • 背中

Search

タグで探す

目的を選ぶ
部位を選ぶ
メソッドを選ぶ
  • 全てのタグを見る

選択をクリアする

  • イベント
  • 特集
  • 連載
  • Tag
  • About Tarzan
  • 広告に関するお問い合わせ
Tarzan公式SNSアカウント

Feature #63

時間別ストレッチ

朝起きたとき、階段を使うとき、大事な会議やプレゼンの前に…。それぞれの時間・状況に合った部位を伸ばす快調ストレッチで、カラダをほぐして健やかな1日を。

記事数
9

  • 整える

就寝前、興奮を鎮めて寝入りを良くするストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.14

  • 整える
  • 鍛える

テレビを観ながら、全身を緩めるストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.12

  • 整える

お風呂で、1日の疲れを取り去るストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.11

  • 整える
  • 鍛える

午後2時の、眠気を飛ばすストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.10

  • 整える

外回り&外出時に、足回りをリセットするストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.07

  • 整える

会議・プレゼン前に、緊張をほぐすストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.06

  • 整える
  • 鍛える

階段を使って下半身を柔らかくするストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.05

  • 整える

信号待ちで上半身を軽くするストレッチ|時間別ストレッチ

2019.06.03

  • 整える

起床時に、カラダを起こすストレッチ|時間別ストレッチ

2019.05.29

特集一覧へ戻る

  1. HOME
  2. 特集一覧
  3. 時間別ストレッチ

NO849

01.26木発売

雑誌Tarzan/ターザン849号「座りすぎが寿命を縮める!」特集の表紙 座りすぎが寿命を縮める!

  • amazonで購入する
  • マガジンハウスで購入する

SNS 公式アカウント

Special 注目記事

鷲見玲奈さん

  • 整える

鷲見玲奈さん、おいしいアサヒの糖質ゼロでカラダへの気遣い、始めています

2023.01.26

PROMOTION

ラジオ体操

  • 整える
  • 鍛える

座りすぎのカラダに効く! 正しいラジオ体操で、 カラダをメンテナンス

2023.01.26

PROMOTION

コンプレッションロングタイツとコンプレッションカーフスリーブ

  • 整える
  • 走る

ゴールドウインのタイツはなぜ機能的なのか。機能が生まれる場所で聞く

2023.01.25

PROMOTION

  • 整える

61個のスピーカーが頭皮を刺激!? 超音波研究から生まれた《ソノリプロ》

2023.01.19

PROMOTION

  • 痩せる
  • 鍛える

杉山愛さんが体験! 1回30分、細胞からカラダを鍛える都会の“高地”トレーニング=「ハイアルチ」

2023.01.10

PROMOTION

Ranking ランキング

「自分自身に注目してあげるために」トラウデン直美がジムに行く理由

  • 整える
  • 鍛える

「自分自身に注目してあげるために」トラウデン直美がジムに行く理由

2023.01.25

雑誌Tarzan/ターザン849号「座りすぎが寿命を縮める!」特集の表紙

  • 整える
  • 鍛える

特集「座りすぎが寿命を縮める!」1月26日(木)発売の雑誌『Tarzan』No.849

2023.01.24

宮崎、ヤシの木コース

  • 走る
  • 遊ぶ

雑誌連載 Tarzan Trails 宮崎県[みやざき臨海公園]トレイル GPSデータ(849号)

2023.01.25

消化器系を整える薬膳鍋。

  • 整える

黄色い食材で甘味を加える【消化器系を整える薬膳鍋レシピ】

2023.01.26

テックボールの試合の様子

  • 遊ぶ

サッカー×卓球な「テックボール」。日本代表が語る魅力とコツ

2023.01.25
  1. HOME
  2. 特集一覧
  3. 時間別ストレッチ

Recommend

おすすめの記事

Special

注目の記事

鷲見玲奈さん

  • 整える

鷲見玲奈さん、おいしいアサヒの糖質ゼロでカラダへの気遣い、始めています

2023.01.26

PROMOTION

ラジオ体操

  • 整える
  • 鍛える

座りすぎのカラダに効く! 正しいラジオ体操で、 カラダをメンテナンス

2023.01.26

PROMOTION

コンプレッションロングタイツとコンプレッションカーフスリーブ

  • 整える
  • 走る

ゴールドウインのタイツはなぜ機能的なのか。機能が生まれる場所で聞く

2023.01.25

PROMOTION

  • 整える

61個のスピーカーが頭皮を刺激!? 超音波研究から生まれた《ソノリプロ》

2023.01.19

PROMOTION

  • 痩せる
  • 鍛える

杉山愛さんが体験! 1回30分、細胞からカラダを鍛える都会の“高地”トレーニング=「ハイアルチ」

2023.01.10

PROMOTION

アサヒスタイルフリーとアサヒオフ

  • 整える

賢くおいしく、家で気軽に、糖質ゼロでカラダづくりを

2023.01.04

PROMOTION

『SaluDi』ならカラダの情報が24時間、見えてくる

  • 整える

カラダ作りの新しいキーワード『SaluDi』で未来のハンサムボディへ!

2023.01.04

PROMOTION

なぜ2足使いがいい?走力を上げたい全ランナーに知ってほしい「履き分け」の重要性

  • 走る
  • 鍛える

なぜ2足使いがいい?走力を上げたい全ランナーに知ってほしい「履き分け」の重要性

2022.12.29

PROMOTION

テスト

  • 鍛える

全15問! 筋トレ1年生のための「トレーニング超基礎テスト」

2022.02.11

  • 鍛える

おうちにダンベルが届いたら。王道19種目、ダンベルトレのやり方を総まとめ

2020.04.29

Membership

ターザンでは「TEAM Tarzan」「CLUB Tarzan」の2つのメンバーシップ会員を募集中!

TEAM Tarzan

『Tarzan』の有料サブスクでフィットネスを習慣に!毎号届く雑誌、月2回のイベント、コミュニティに参加して健康になろう!

CLUB Tarzan

登録無料のメンバーシップ「CLUB Tarzan」。最新情報が詰まったメルマガを毎週お届け。毎月プレゼントの応募チャンスも!

  • 鍛える
  • 痩せる
  • 整える
  • 走る
  • 遊ぶ
  • イベント
  • 特集
  • 連載
  • Tag
  • About Tarzan
  • 広告に関するお問い合わせ

NO849

01.26木発売

雑誌Tarzan/ターザン849号「座りすぎが寿命を縮める!」特集の表紙 座りすぎが寿命を縮める!

  • amazonで購入する
  • マガジンハウスで購入する
  • anan
  • anan Beauty+
  • BRUTUS
  • Casa BRUTUS
  • クロワッサン
  • GINZA
  • Hanako
  • &Premium
  • colocal
  • Hanakoママ
  • クウネル・サロン
  • POPEYE
  • MCS
  • こここ
  • マガジンワールド
  • オンラインプライバシー通知

本サイトで紹介しているエクササイズや健康情報は、専門家への取材を行っておりますが、個別具体的な疾病や傷病に対応しておりません。
紹介されているエクササイズなどを試される場合は、ご自身の体調に応じて、専門家や医療機関への相談をお勧めします。

当サイトでは、2021年3月31日以前更新記事内の掲載商品価格等は特に表示がない場合は税抜価格、2021年4月1日更新記事内の掲載商品価格は、原則税込価格で表記しています。

Trademark TARZAN owned by EDGAR RICE BURROUGHS,INC. and used by permission.
『ターザン』の登録商標は、米国エドガー・ライス・バローズ社と(株)マガジンハウスとの契約によって使用されています。

  • 運営会社
  • プライバシーポリシー
©1945-2023 by Magazine House Co.,Ltd(Tokyo)