Profile
ときど／1985年、沖縄県生まれ。東京大学工学部卒業。2017年、『Evolution（EVO）』で優勝。著書は『東大卒プロゲーマー 論理は結局、情熱にかなわない』（PHP新書）など。
胆力鍛錬のための空手が肩と腰の強さにつながった。
ときどさんのケアメゾット
- 空手と背中トレで腰まわりの耐性をアップ。
- 30分に一度は離席してリフレッシュ。
- マルチビタミン、DHAなどのサプリを補給。
25歳でプロとなって以来、栄光が続く。世界最大級の格闘ゲーム大会『EVO』での優勝などの功績が評価され、2025年には殿堂入りした。40歳を越えても第一線で戦える背景には、空手と筋トレによる心身の土台づくりがある。
「『ストリートファイター』シリーズをプレイするうちに、武道の経験を積みたいと思うようになりました。当時のマネージャーが通う道場を紹介してもらって。気づけば10年以上習っています」
毎回、稽古の締めには格上の相手と「立ち合い」するそう。
「いつも緊張感が走るけれど、これが本番で活きる。どんな局面でも物怖じしなくなりました」
胆力を養う一方で、フィジカルの変化も実感している。
「肩こりや腰痛にも悩まされなくなりましたね。これは同時期に始めた筋トレの影響も大きいです。基礎体力が上がったことで、海外遠征の疲労も緩和され、移動後も集中しやすくなりました」
試合がない日でもトレーニングや対戦相手の研究などで、デスクに向かうのは9時間にも及ぶ。腰が立ち、背筋がすっと伸びる座り姿勢が美しい。
「空手で丹田を意識する習慣が身についています。おかげであまり疲れませんね。30分に一度は水を汲む、誰かと雑談するなどの目的を作って離席します。同じ姿勢でいないことが肩腰の負担を軽くするので」
インナーケアも念入りだ。
「巡りの維持や筋力低下の予防を目的に、10種類のサプリとプロテインを摂っています。コンディションを安定させることも、プレイヤーとしての責務ですからね」
