あたらしい心地いいへ会いに行く。《JJ》の至福の一杯でオンとオフを切り替える。

鍛錬をすれば世界が開かれる外岩の魅力。

影山さんがボルダリングを始めたのは、4年ほど前にモデル仲間に誘われたことがきっかけだった。ちょうどコロナ禍に突入した時期で、自由が利く時間ができ、ひっそり営業していたボルダリングジムに行くようになったという。

その後、大きな外岩を登るロッククライミングの奥深さと面白さを知る機会があり、仲間たちと定期的にマットを背負って山に入るようになった。仲間たちは良きライバルでもあり、「誰が何をクリアできたか」を聞くことで自らのモチベーションに繫がり、ジムでの練習にのめり込むように。2週間に一度だった練習が、今では週に3度はジムに向かうように。

「最初は力だけで登れても、レベルが上がるにつれて、手や足の掛け方やカラダの向き、呼吸、集中力などテクニックがないと登れなくなるんです。心の状態も関係していて、なかには邪念が入って全く登れない日もある。外岩も壁も一度ですぐに登れなくても、何度も食らいついて登れるようになるのが楽しくて。完登した時の達成感は何物にも代えがたいんです。最近は、大会にも出場しました」

負荷がかかる部位と脳をリカバリーする。

登っている最中は「次の一手」に考えを巡らせ続けるため、カラダだけでなく意外と頭もフルに使うスポーツだ。トレーニングを終えた後はかなり疲れや負荷を感じるため、帰宅すると心身のメンテナンスを欠かさず行うようになったという。

「腕はパンパンに張って疲労が溜まるので、マッサージガンでケアしています。すると、だいぶ筋肉痛が和らぎます。集中した後は頭も疲れるので、マッサージ中は〝無〟の状態になるようにしています。効果抜群で、翌日のコンディションが全然違うんです」

食べ慣れたおつまみと共に過ごすリラックスタイム。

リカバリーに時間をたっぷり使ったら、お楽しみの時間。普段から仕事やトレーニングを終えて帰宅すると、一人でもお酒を飲む習慣があるという影山さん。サントリー《茉莉花 ジャスミン茶割・JJ》をお気に入りのグラスに注ぎ、解放感溢れるひと時を過ごす。

「ボルダリングを始めてから運動後にセルフケアをするようになり、自分のカラダとメンタルについて理解を深めることができるようになったと思います。目標もできて前向きにもなったし、いいことずくめ。カラダ動かした日も自分がちょうどいい状態でいられるには、無糖でアルコール度数が低めのお酒はぴったりなんですよね」

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