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仕事で脳をフル回転する日にはこれ！ 猛暑を乗り切るスタミナサプリ＆ドリンク3選
猛暑に負けず、思い通りにカラダを動かすためには、サプリメントやドリンクで積極的にスタミナをブーストするべき。そこで、願望別に効果が期待できるサプリメントを厳選した。今回は会議が続いたり、企画を出さないといけないなど、脳がフル回転の日におすすめのサプリメント＆ドリンク3選をご紹介！
脳を活性化するには…
脳は神経の集合体だけに、神経には脂溶性の栄養素が必要なのでビタミンE、さらに青魚の脂に多く含まれるDHAやEPAといった必須脂肪酸も効果的。またケトン体を産生しやすいMCTオイルもエネルギー不足による疲れ回避に。
ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル EPA・DHA
90粒1,780円、WEBサイト
血中中性脂肪の上昇を抑えるとされる青魚に含まれるEPAとDHAはオメガ3系の脂肪酸。生命維持に不可欠な必須脂肪酸は体内で作ることができず、食事かサプリでの摂取を。［機能性表示食品（90日分／1日1粒）］
仙台勝山館 MCTオイル+DHA・EPAサプリメント
120粒2,462円、WEBサイト
ココナッツと青魚が持つ自然由来の成分が、考える力をサポート。MCTオイルがサプリメントになっているので、外出先や日中にも気軽に摂取できる。1日8粒を目安に。
ニュールーツハーバル シベリア人参 90カプセル
90カプセル3,551円、WEBサイト
中国医学において重要な植物として用いられたシベリア人参の根から抽出された成分を配合。クリアな毎日を送りたい人、仕事や勉強に追われている人に。
取材・文／今井恵 撮影／中島慶子 イラストレーション／前田豆コ 取材協力／中村康宏（虎ノ門中村クリニック神谷町院院長）
初出『Tarzan』No.884・2024年7月18日発売