《SIXPAD Powersuit Core Belt》ならば自宅で、簡単。体幹にアプローチし、きれいな姿勢に！

姿勢が気になるならば、《SIXPAD Powersuit Core Belt》で体幹を意識！

欧米人に比べて筋肉量が少ない日本人は、もともと「猫背」になりやすい民族である。さらに近年はスマホやタブレットの普及によって、ますますその傾向は強まっている。日本人にとって、もはや猫背は国民病のひとつと言っても過言ではない。
この猫背を改善するには、腹筋や脇腹、背筋を鍛えて体幹を強化する必要があるが、そうした時間を確保するのはなかなか難しいのが現実だ。

たとえ時間に限りがあっても、効率的にカラダを鍛えたい。そんな前向きな人たちにとって〈SIXPAD〉は頼りになる存在なわけだが、このギアは、猫背の悩みにも効率的なアプローチとなるかもしれない。

今回紹介する《シックスパッド パワースーツ コアベルト》は、腹筋（腹直筋）と脇腹（腹斜筋）、背筋（広背筋下部、脊柱起立筋下部）にアプローチして体幹を鍛えるのが最大の特徴。本格的に鍛えるのであれば、筋肉を効率的に鍛えられる20‌Hzの周波数を用いた23分間のオートプログラムを特におすすめしたい。

これはスーツをお腹に巻いてボタンを押すだけで段階的に運動強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで次々と切り替わり、終了すると自動で電源がオフになるというもの。一日の活動を終えたリラックスタイムに、ソファに座ったまま体幹トレーニングができてしまうのである。

従来の〈SIXPAD〉のギアの中には、電極の上にジェルシートを貼って通電させていたものもあったが、《シックスパッド パワースーツ コアベルト》は水で通電する布製電極を新たに採用。トレーニング後は自宅の洗濯機で簡単に洗うことができ、清潔な状態での保管が可能となっている。さらに金属を使わないことで、金属アレルギーや酸化によるサビの発生といったリスクもない。

また、箱根駅伝の常連校である明治大学体育会競走部が〈SIXPAD〉を用いて練習している点にも注目したい。

学生ランナーたちは同製品を着用して走ることでより体幹を意識できるようになり、長時間のランでも腰が落ちずに正しいフォームを維持できるようになったという。

１日23分で体幹に確実にアプローチ。猫背や姿勢が気になる人はぜひ。

《SIXPAD Powersuit Core Belt》3つの強み

① 6つの電極で体幹に同時アプローチ！

6つの電極が腹直筋、腹斜筋、広背筋、脊柱起立筋にアプローチし、体幹を鍛えられるので姿勢を意識するにはうってつけ。各部位のEMSレベルを変えることも可能だ。また伸縮性の高い生地を採用。お腹まわりにしっかりフィットし、トレーニング中も電極がずれることが少ない。

② ジェルシート不要で、使用後は洗濯もOK！

水で通電する独自の布製電極「エレダイン」を搭載。従来のEMSは電極の上にジェルシートを貼って通電させていたが、このモデルは6か所の布製電極をしっかり水で湿らせれば長時間の通電が可能。通電の安定性と耐久性を備え、洗濯機で簡単に洗えるので常に清潔な状態を保てるのだ。

③ ボタンひとつでトレーニング開始！

20Hzまたは4Hzのモードを選ぶとトレーニングスタート。20Hzは筋肉を効率的に鍛えられる周波数で、23分間のオートプログラムでウォームアップからクールダウンまで完結。4Hzモードは一定の刺激が30分間継続。ウォームアップやストレッチなどの動きと組み合わせるとより効率的。