カラダ作りを極めたらアレルギーも克服？ 中務裕太さん流のアレルギーとの付き合い方

辛さを忘れられるほど筋トレにハマったら、アレルギーにも勝った！

20歳で牛肉アレルギーの発覚以降はずっと食していなかったが、カラダづくりに目覚めてから、増量期には牛のヒレ、ハラミ、タンを毎日400g近く食べるという。

「2〜3年前に久しぶりに口にしたら、めちゃおいしくて。牛肉は僕の人生に必要不可欠だと実感しました。脂肪を燃やすカルニチンも豊富でタフな筋肉も作りますし」

ただ、アレルギー反応が出る確率が高いのも事実。トレーニーになる前は、焼き肉を楽しんだ夜の睡眠は浅くなり、翌日はダルさで覆われ、お腹を下していたそうだ。

「食べた後はサプリメントと果物でビタミンを補給します。なんとなく、アレルギーに対する抵抗力が高められる気がしています。また、1日に水を5L飲んで、さらには有酸素運動で汗を流します。排出が促されると悪いものも早く出ていってくれそうじゃないですか」

たゆまない努力によって再び焼き肉を堪能できるようになった。

「アレルギーが判明した当時は、ショックでしたね。さんざん食べていたので寿命が縮んでないかドキドキしたものです。でも僕なりの対策を身につけたので、大丈夫。牛肉とともにパンプアップに励みます」