野呂佳代さん＆松村邦洋さん、ダイエットの失敗談を語る

疲れてくると写真のエビちゃん（蛯原友里さん）が“松ちゃん頑張って！”って励ましているように見えてくる。そういう野呂ちゃんもいろいろやったでしょ？

そんな感じで毎日の生活サイクルが決まっていれば健康も体型も維持できるのですが、その後芸能界に入ったらどうしても時間が不規則で、だんだん難しくなっちゃって。

私、食べるのが好きなので絶食系は無理で、カロリーを制限してもストレスが溜まってドカ食いしちゃうんです。逆に、同じものを食べ続けるのは苦にならないんだけど、いまいち効果が出ないという。

そういえば若い頃はイカスミパスタをおかずにご飯食べてましたねえ。ウチのマネージャーは健康意識が高いから「そんなの食べちゃダメだ」って怒るんだけど、「それが何か？」って返してました。

あとはもともと便秘気味だったのもあり、下剤ダイエットの経験も。これも皮膚がボロボロになるなど代償が大きくて、本当に間違った健康法でした。

30代半ばでようやく自分の体型をキャラとして認められて、心身ともに健康になった感覚です。

それで、当時1日5〜6食食べていたのを3食にしたら10kg以上痩せたんです。それから毎日たくさん歩いて、プールに行っていたら一時は91kgまで落ちた。

私は最近自転車がいい習慣になっていて、都内の現場だとどこへでも家から自転車で移動しています。こないだはスタジオまで片道何十分もかけて行って、汗だくで収録に挑んだことも。

それまではカラダのために野菜をたくさん食べろと言われたらサラダをお米の倍食べて。そのわりにドレッシングやゴマ油、塩コショウをバサバサ振りかけていたんだから。