アクション映画は眼精疲労を起こしやすい？｜専門家に聞く「疲労の正体」vol.3

眼精疲労も自律神経の疲れで起こる。

梶本修身先生（以下：梶）　アクション映画を見て疲れたのは、脳疲労による眼精疲労です。

くすぶりくん（以下：く）　ただの眼精疲労じゃないんですか？

梶　自律神経のうちの交感神経が優位なときは本来、遠い場所に焦点距離が合いやすいんです。狩りをするときは遠くの獲物を狙うでしょう？　逆に赤ちゃんにおっぱいをあげるときは近くを見ますよね。このときは副交感神経が優位になっています。

く　ふんふん、なるほど。

梶　でも、仕事中は逆ですよね。脳自体は交感神経優位だけれど近くのモニターを見るときは副交感神経の刺激を出さなきゃいけない。これが脳にとって負担になります。

く　へえー、じゃあ興奮してるときは遠くを見ればいいんですね。

梶　そうです。アクションものは映画館で見るのが、脳にとっては健全です。

く　そうか！　家で見るなら『ワイルド・スピード』じゃなくて『三丁目の夕日』にすればよかったのか〜！

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Feature #63

専門家に聞く「疲労の正体」

取材・文／石飛カノ　イラストレーション／沼田光太郎

初出『Tarzan』No.797・2020年10月8日発売

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