• 特集は「内臓脂肪・皮下脂肪、すっきり落とす!」。1月4日(土)発売の雑誌『Tarzan』(No.779)
FOOD
2020.01.03

特集は「内臓脂肪・皮下脂肪、すっきり落とす!」。1月4日(土)発売の雑誌『Tarzan』(No.779)

特集は「内臓脂肪・皮下脂肪、すっきり落とす!」。1月4日(土)発売の雑誌『Tarzan』(No.779)

正月太り、見て見ぬふりでデブまっしぐら! 『ターザン』779号(2020年1月4日発売)の特集は「内臓脂肪 皮下脂肪 すっきり落とす!」。

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新年早々、耳の痛い話を申し上げます。年末は連日の忘年会、さぞや楽しかったでしょう。三が日はご馳走を食べては寝ての繰り返しで、ああ幸せ。2020年は心機一転と誓ったはずなのに、心もカラダもゆるんだまま。

特に、たるんだお腹はどうしたものか。そのまま放置するなら、残念ながらメタボ一直線。奮起して、自炊で食事を管理、日々運動を実行、生活習慣を見直す。されば、内臓脂肪も皮下脂肪も、必ずや落ちていくだろう。

もちろん、分かってはいるけど、なかなか実践できない! 今年もまた、諦めるしかないのか。

いやいや、ご安心あれ。外食派も、運動嫌いも、白米やお酒や甘いものがやめられない人も、誰もが無理なく続けられる食生活改善テクニックを提案します。

4ステップで楽しくできる、体脂肪燃焼エクササイズも紹介。内臓脂肪はサクッと、皮下脂肪はじっくりと。今度こそ、体脂肪をすっきり落とす!

まずは内臓脂肪3%減から!

これだけ痩せるための情報が氾濫している昨今、「わかっちゃいるけど、できないんだよね〜」という人が多いはず! そこで『ターザン』は提案します。“今の習慣の中で無理なくできるメソッド”を。今までダイエットに挫折してきた人にこそ、ぜひ取り組んでもらいたい特集です。
これだけ痩せるための情報が氾濫している昨今、「わかっちゃいるけど、できないんだよね〜」という人が多いはず! そこで『ターザン』は提案します。“今の習慣の中で無理なくできるメソッド”を。今までダイエットに挫折してきた人にこそ、ぜひ取り組んでもらいたい特集です。
『どうして、僕らに、脂肪がつくのだろう?』|お正月、ご馳走を食べては寝ての繰り返しは最高に幸せな時間だけど、たるんだお腹には後悔がにじむ。だけどその脂肪、実は“発明”なんです。(本誌P14掲載)
『どうして、僕らに、脂肪がつくのだろう?』|お正月、ご馳走を食べては寝ての繰り返しは最高に幸せな時間だけど、たるんだお腹には後悔がにじむ。だけどその脂肪、実は“発明”なんです。(本誌P14掲載)
内臓脂肪を落とすための実践編その1。「なかなか自炊ができない!」そう嘆く人のために、超簡単な実践テクをを教えます。合言葉は(1)ちょい足し自炊、(2)なんちゃって弁当、(3)油一点主義、の3つ!(本誌P26掲載)
内臓脂肪を落とすための実践編その1。「なかなか自炊ができない!」そう嘆く人のために、超簡単な実践テクをを教えます。合言葉は(1)ちょい足し自炊、(2)なんちゃって弁当、(3)油一点主義、の3つ!(本誌P26掲載)
おデブ予備軍な僕が管理栄養士の彼女とデートしたら…? 空腹極まる夜のコンビニ、欲望高ぶる朝のビュッフェ、仕事の日のランチでどんな指導が飛び出す!?(本誌42掲載)
おデブ予備軍な僕が管理栄養士の彼女とデートしたら…? 空腹極まる夜のコンビニ、欲望高ぶる朝のビュッフェ、仕事の日のランチでどんな指導が飛び出す!?(本誌42掲載)
特集後半は「皮下脂肪を落とす!」をカイド。内臓脂肪に比べて落ちにくい皮下脂肪は、適切な数字を手がかりにしつつ、着実に減らしていくべし!(本誌P73掲載)
特集後半は「皮下脂肪を落とす!」をカイド。内臓脂肪に比べて落ちにくい皮下脂肪は、適切な数字を手がかりにしつつ、着実に減らしていくべし!(本誌P73掲載)
779号には『体脂肪よもやまコラム』も掲載中! 衣食住から低酸素環境、“あの人どうやって体脂肪調整してるの?”という話題まで、どうぞ!(本誌P82掲載)
779号には『体脂肪よもやまコラム』も掲載中! 衣食住から低酸素環境、“あの人どうやって体脂肪調整してるの?”という話題まで、どうぞ!(本誌P82掲載)
『Tarzan』(No.779)発売中! 特集は「内臓脂肪 皮下脂肪 すっきり落とす!」。 楽しく絞れる自転車は、最強の脂肪燃焼マシン!いつしか乗らなくなった自転車や、ジムでスルーしがちなバイクマシン、今こそフル活用して体脂肪を落とす最終兵器にしよう!(本誌P88掲載)
楽しく絞れる自転車は、最強の脂肪燃焼マシンだ! いつしか乗らなくなった自転車や、ジムでスルーしがちなバイクマシン、今こそフル活用して体脂肪を落とす最終兵器にしよう!(本誌P88掲載)

1/4(土)発売・779号の表紙はコチラ!

『ターザン』779号の表紙
『ターザン』779号(特別定価650円)

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