扁平足

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全身の4分の1の骨が集結。「足」について学びトラブルの予兆を捉えよう。

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筋トレの効果が出ないのは「アーチ」が原因？４大足トラブルに効くストレッチ。

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認知症予防に創造性向上。カラダに恩恵をもたらす「正しい歩き方」とは？

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Weekly Watch List

10.13 月スポーツの日は〈オリンピックミュージアム〉に行ってみる。
10.15 水心と身体に耳を澄ませる練習をしてみる。
10.17 金秋の朝は〈HOKA〉の新作シューズで皇居ランにトライ。
10.18 土「箱根駅伝」予選会を見て、年の瀬に向けて気持ちを準備。
10.18 土「痛み」を理解し、対話をするための言葉を知る。

今週なにみる？

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最新号 No.911

『Tarzan』No.911「目覚めよ、深層筋！」

09.25（木）発売

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