ゆうちゃみ｜ランニングは生活の一部。ハマった理由は「整う感覚」。
今年3月から本格的に走り始め、今では週2〜3回のランニングが習慣になったゆうちゃみさん。走ることで感じる爽快感や、日常に生まれた変化について聞いた。
text: Riku Kuwahara (VISITORS) photo: Naohiro Ogawa hair & make-up: KITA (nord)
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Profile
ゆうちゃみ／さまざまな雑誌にてモデルとして活動し、現在はテレビ番組やドラマに出演。26年3月から本格的にランニングを始め、絶賛ハマり中。
この日は〈オン〉のウェアに、レギンスのみ〈CW-X〉。《クラウドモンスター３》は、たくさん試着した中で、一番しっくりきたというお気に入りのシューズ。
一日の終わりに走って、整う感覚が最高！
大阪マラソンなどでゲストランナーを務めたほか、ランニング特番にも出演するゆうちゃみさん。走り始めたきっかけはマネージャーさんに誘われたことだったそう。
「マネージャーさんがランニングで25kgくらい痩せたって聞いて、体型維持にめっちゃいいじゃん！と思って一緒に走り始めました。今では週2〜3回、約5km〜10kmを、ランニングウォッチで消費カロリーをチェックしながら走っています。夜に走ることが多くて一日の終わりに走って汗をかいて整っている感覚です。個人的にはサウナより楽しい！ 走ったあとはすごくよく眠れるし、爽快感が気持ちいいから続けています」
始めた頃は1kmを走るのもやっとで、ウォーキングの人に抜かされることもしばしば。フォームを動画で撮影して改善したり、準備運動のコーチングを受けたりして、今では距離、ペースともに向上した。
「タイムを追求するというより、自分のリズムで生活習慣の一部になっています。忙しくて時間が取れない時期でもできるだけ走りたい。大会も誘われたら出てみたいです！」
